Leonie Voglmaier |
Selbstführung unter Druck.
Klarheit. Stabilität. Wirksamkeit.
Du funktionierst.
Aber es fühlt sich nicht mehr leicht an.
Du hast viel im Griff.
Du trägst Verantwortung.
Du gehst deinen Weg.
Und trotzdem merkst du:
Es ist zu viel geworden.
Dein Kopf hört nicht auf.
Du kommst nicht mehr richtig runter.
Und selbst freie Zeit fühlt sich nicht frei an.
Between Doing & Being
Referenzen
Ausbildung (DCV zertifiziert) zum
systemischen Coach
Fachberater für Hormone &
Ernährung, Fachberater für Darmgesundheit
& Unverträglichkeiten
Ausbildung zur ganzheitlichen
Ernährungsberaterin
Für Menschen, die viel tragen –
und sich dabei selbst verlieren
Für dich, wenn du:
-
ambitioniert bist und viel erreichen willst
-
Verantwortung trägst (für dich, andere oder dein Business)
-
merkst, dass dein System dauerhaft „an“ ist
-
nicht mehr richtig abschalten kannst
-
zwar funktionierst – aber dich nicht mehr wirklich verbunden fühlst
-
Manchmal sogar mit dem Gefühl, irgendwie disconnected zu sein –
obwohl im Außen eigentlich alles läuft.
Du willst nicht weniger.
Du willst es anders.
Du weißt eigentlich, was dir guttun würde.
Mehr Pausen.
Mehr Ruhe.
Mehr Ausgleich.
Und trotzdem passiert es nicht.
Du bleibst im Kopf.
Du bist ständig „on“.
Und dein System kommt nicht mehr wirklich runter.
Und genau das zeigt sich auch körperlich.
-
Energie schwankt
-
Schlaf ist nicht erholsam
-
Themen wie Verdauung, Haut oder Zyklus geraten aus dem Gleichgewicht
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
Er zeigt dir, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Es liegt nicht daran,
dass du zu viel willst
Nicht nur verstehen – sondern wirklich verändern
Viele Ansätze bleiben im Kopf.
Ich arbeite tiefer.
Ich verbinde:
-
psychologische Arbeit (Muster, Prägungen, Antreiber)
-
Nervensystem & Regulation
-
und die körperliche Ebene
Nicht isoliert.
Sondern als ein zusammenhängendes System.
-
Weil nachhaltige Veränderung nicht nur im Denken entsteht.
-
Sondern in dem Zustand, in dem du lebst und handelst.
S.E.L.F. ™ – Selbstführung, die wirklich greift
Aus meiner Arbeit mit Klient:innen und meiner eigenen Erfahrung
ist ein Ansatz entstanden, der genau hier ansetzt:
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SEE
Du verstehst, was in dir passiert
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EASE
Du bringst dein System zurück in einen stabilen Zustand
LEAD
Du triffst bewusste Entscheidungen
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FLOW
Du lebst und arbeitest so, dass es langfristig trägt
Du kannst dein Leben nicht verändern,
wenn dein Zustand gleich bleibt.
Du musst nicht zwischen Erfolg und Leben wählen
wieder runterkommen und abschalten
dich stabil fühlen – statt dauerhaft angespannt
Du kannst:
klar bleiben – auch wenn viel los ist
deinen Alltag bewusst gestalten
wieder mehr Leichtigkeit und Präsenz spüren
verbunden mit dir und deinem Körper
Dieses Coaching ist kein Quick Fix -
Es ist eine Einladung, dich nachhaltig & integrativ auszurichten.
Hi! Ich bin Leonie.
Systemischer Coach, Breathwork Coach,
ganzheitliche Ernährungsberaterin & Expertin für hormonelle Balance, und Nervensystem.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig unter Strom zu stehen, zu funktionieren – und den eigenen Körper dabei immer mehr zu verlieren.
Aus eigener Erfahrung in verantwortungsvollen Rollen
und der Arbeit in einem dynamischen, internationalen Unternehmensumfeld
kenne ich die Realität von Tempo, Anspruch und Dauerpräsenz.
Stress, Druck, Erschöpfung oder hormonelle Beschwerden sind oft nur die Oberfläche. Darunter liegt meist etwas Tieferes:
ein Nervensystem, das auf Daueranspannung läuft – und Muster, die dich innerlich festhalten.
Heute begleite ich andere dabei, genau das zu verändern:
Muster erkennen, das Nervensystem regulieren und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – für mehr Energie, innere Stabilität und ein Leben, das sich stimmig anfühlt.
Mein Ansatz: ganzheitlich & integrativ
Ich verbinde systemisches Coaching mit Nervensystemarbeit und fundierten Körperwissen – damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Körper verankert wird.
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Mentale Klarheit & emotionale Stabilität
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Körperliche Balance & spürbar mehr Energie
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Nachhaltige Veränderung – von innen nach außen
Das sagen meine Klientinnen
Was hat sich seit Beginn unseres Coachings für dich verändert?
"...so viel mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit in mir ... eine tiefe Ruhe umgewandelt, wie wenn ich Jahre gekämpft habe und gelaufen bin, ohne anzukommen und jetzt dieser Kampf vorbei ist und ich bei mir bin."
Mein 1:1 Coaching
Individuell. Tiefgehend. Wirksam.
Wir arbeiten gemeinsam daran:
-
deine Muster und Antreiber zu verstehen
-
dein System zu stabilisieren
-
wieder klar zu werden
-
und dein Leben bewusst zu gestalten
angepasst an dich, deinen Alltag und deine Situation
More to come....
Wenn du merkst, dass es so nicht weitergehen soll -
Dann lass uns sprechen.
Ich unterstütze dich dabei…
…klar zu bleiben, auch wenn viel los ist
Du triffst Entscheidungen bewusster und verlierst dich nicht mehr im Kopf.
…stabil zu bleiben, statt dauerhaft unter Spannung zu stehen
Du kommst schneller runter und bleibst auch in intensiven Phasen bei dir.
…dich wieder verbunden zu fühlen – mit dir selbst und deinem Leben
Statt ständig im Außen zu sein, auf der Suche nach dem nächsten Schritt oder Gefühl.
…wieder mehr Leben zu spüren
Mit mehr Ruhe, Energie und Momenten, die sich wirklich nach dir anfühlen.
Es geht nicht darum, weniger zu wollen.
Sondern darum, das, was du willst, auch stabil tragen zu können.
Warum ich heute so arbeite, wie ich arbeite
Es gab eine Zeit, in der von außen alles gestimmt hat.
Ich war ambitioniert, leistungsfähig, habe viel getragen –
Verantwortung, Tempo, Erwartungen.
Und ich habe funktioniert.
Aber innerlich hat sich etwas verändert.
Mein Kopf war ständig aktiv.
Ich kam nicht mehr richtig zur Ruhe.
Und selbst freie Zeit hat sich nicht mehr wirklich frei angefühlt.
Ich konnte weitermachen.
Aber nicht mehr aus einem stabilen Zustand.
Und mein Körper hat es irgendwann deutlich gezeigt.
-
Schlaf wurde unruhig
-
Energie schwankte
-
mein System war dauerhaft angespannt
-
Themen wie Haut, Verdauung oder Zyklus gerieten aus dem Gleichgewicht
Ich habe lange versucht, das zu kompensieren.
Mit Disziplin.
Mit Struktur.
Mit noch mehr Funktionieren.
Aber genau das hat das Problem verstärkt.
Der Wendepunkt war nicht, als ich „mehr gemacht“ habe.
Sondern als ich verstanden habe,
was eigentlich im Hintergrund passiert.
Dass es nicht nur um Mindset geht.
Und auch nicht nur um den Körper.
Sondern um das Zusammenspiel von:
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inneren Mustern
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Nervensystem
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und dem Zustand, aus dem wir handeln und entscheiden
Und dass genau dieser Zustand darüber entscheidet:
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wie klar wir sind
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wie wir Entscheidungen treffen
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wie viel wir wirklich tragen können
Das hat meine Perspektive komplett verändert.
Ich habe begonnen, tiefer zu arbeiten:
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systemisch
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körperbasiert
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und mit einem klaren Verständnis dafür,
wie Stress, Leistung und Regulation zusammenhängen
Heute verbinde ich genau das:
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systemisches Coaching
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Nervensystemarbeit
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Atemarbeit
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sowie Wissen rund um Ernährung, Darmgesundheit und hormonelle Balance
Nicht als einzelne Tools.
Sondern als ein System, das wirklich greift.
Weil es am Ende nicht darum geht, weniger zu wollen.
Sondern darum,
das, was du willst und trägst,
auch stabil halten zu können.
Heute arbeite ich mit Menschen,
die viel Verantwortung tragen –
für sich, für andere oder ihr Business.
Und begleite sie dabei:
-
klar zu bleiben
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bei sich zu bleiben
-
fokussiert zu handeln
-
und gleichzeitig ein Leben zu führen, das sich nicht nur nach Arbeit anfühlt
Nicht nur zu funktionieren.
Sondern auch wirklich zu leben.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, wo du gerade stehst, was dich blockiert –
und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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