Leonie Voglmaier | Holistic Coaching
Mind · Body · Nervous System
Zurück in Verbindung mit dir – im Kopf, im Körper, im Leben.
The SELF Core
Return to yourself — into trust, balance & inner ease.
less hustle. more human.
not perfect. just real.
WHY The SELF Core
Du hast viel im Griff.
Du bewegst viel. Du erreichst viel.
Und doch fühlst du dich innerlich oft müde, reizbar oder leer.
Dein Körper sendet Signale.
Dein Kopf macht weiter.
Und irgendwo dazwischen geht die Verbindung zu dir selbst verloren.
SELF Core ist dein Weg aus dem Funktionsmodus – zurück in dein echtes Selbst.
Für Frauen, die merken:
Erfolg allein fühlt sich nicht mehr nach Erfüllung an –
und die bereit sind, wieder in echte Verbindung zu kommen.
Vom Funktionieren ins Fühlen.
Vom Außen zurück ins Innen.
Vom Druck in die Balance.
Kein weiteres Coaching-Programm.
Sondern eine Rückkehr zu dir.
SELF Core basiert auf der von mir entwickelten S.E.L.F.-Methode – einem tiefgehenden Prozess, der Kopf, Körper, Geist und Emotionen verbindet.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Sondern um Integration, Präsenz und echte innere Stabilität..
Die Arbeit vereint:
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Systemisches Coaching, tiefe innere Arbeit
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Hormon- und nervensystembasiertes Wissen
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Embodiment & Breathwork
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Bewusste Ernährung und körperliche Balance
Denn echte Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung. Sondern dann, wenn dein System sich sicher fühlt, loszulassen.
Dein Weg durch SELF Core
12 Wochen. 4 Phasen. Eine Rückkehr zu dir.
1 — SEE | Erkennen & Bewusstsein
Du verstehst, was dich geprägt hat –
welche Muster dich steuern und warum du funktionierst, wie du funktionierst.
2 — EMBODY | Sicherheit & Regulation
Du lernst, dich selbst zu halten, wenn es unruhig wird – über Körperwahrnehmung, Atem und Präsenz.
3 — LEVEL | Balance & Integration
Du findest deine individuelle Balance zwischen Energie, Ernährung und Zyklus – alltagstauglich und nachhaltig.
4 — FREE | Verkörperung & Freiheit
Dein neues Selbst nicht nur verstehen – sondern leben.
Selbstvertrauen, das du fühlen kannst.
Leichtigkeit, die bleibt.
Ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Jede Phase ist ein Schritt tiefer zu dir selbst – vom Verstehen zur Verkörperung.
Was SELF Core von anderen Programmen unterscheidet
Viele Programme setzen beim Denken oder beim Fühlen an.
SELF Core vereint beides.
Hier lernst du nicht, dich zu „fixen“ –
sondern dich wieder wirklich zu spüren.
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Körperbasiert: Veränderung entsteht durch Regulation, nicht durch Willenskraft.
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Ganzheitlich: Ernährung, Hormone, Emotionen und Mindset wirken zusammen.
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Tief & klar: Kein spiritueller Zuckerguss, keine toxische Positivität.
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Nachhaltig: Du lernst, dich selbst zu halten – auch über das Programm hinaus.
SELF Core ist kein Hack.
Es ist ein echter Prozess – zurück in Verbindung, Stabilität und innere Klarheit.
SELF Core ist für dich, wenn du ...
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innerlich erschöpft bist, obwohl du nach außen stark und leistungsfähig wirkst
-
merkst, dass dein Selbstwert stark an Leistung, Kontrolle oder Anpassung gekoppelt ist
-
dir mehr Ruhe, Verbindung und inneres Vertrauen wünschst
-
dich körperlich oder emotional aus dem Gleichgewicht fühlst
-
spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wirklich zu begegnen
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SELF Core ist nicht für dich, wenn du ...
-
nach schnellen Lösungen oder Abkürzungen suchst
-
nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung zu übernehmen
-
im reinen Funktionsmodus bleiben möchtest, statt dich wirklich zu spüren
The SELF Studio
by Leonie Voglmaier
Systemische Coachin, ganzheitliche Ernährungsberaterin & Fachexpertin im Bereich Hormone, Zyklus, Darmgesundheit und Nervensystem.
Ihre Arbeit verbindet Wissenschaft, Körperweisheit und tiefe menschliche Erfahrung.
„Ich glaube nicht an Perfektion. Ich glaube an Präsenz & Echtheit.“
The SELF Studio ist ihr Lebenswerk:
ein Raum zwischen doing & being –
wo Transformation nicht Leistung,
sondern Leben wird.
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From function to feeling.
SELF Core — return to yourself.
A Wabi Sabi way of living.
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